Kumpulan LifeHack

Bagaimana cara melupakann seseorang yang benar-benar kamu cintai

Ketika suatu hubungan berakhir, hal tersebut bisa sangat memilukan bagi diri kita. Semua orang memiliki masalah putus yang berbeda dan dengan cara masing-masing tiap individu, ada beberapa orang yang tampaknya mendapatkan seseorang yang baru dengan lebih cepat. Sementara ada sebagian yang susah mendapatkan cintanya yang baru. Dan jika anda merasa salah satu dari orang yang susah untuk mendapatkan pasangan yang baru setelah putus cinta anda bukan lah satu-satunya orang yang seperti itu. Kita selalu mengatakan susah untuk menerima kesedihan dan kejutan yang datang secara bersamaan dan tiba-tiba.tetapi apakah itu adalah masalah yang sebenarnya? . Tidak apa-apa untuk merasaa sedih untuk sementara waktu, karena, itu adalah proses awal dari penyembuhan diri kita.

Terserah dimana tahap “Move on” anda saat ini, apakah sudah berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan anda tetap merasa sedih tentang kandasnya hubungan tersebut, itu semua normal, pikiran sampah mu yang terlalu banyak, perasaan dan emosi negatif itu membawa mu ke tahap pemulihan diri, jadi jangan merasa bersalah jika masih memikirkan “dia”, itu berarti kau sedang dalam tahap pemulihan dan itu adalah kabar baik!. Banyak hal yang kau bisa lakukan untuk menolong mu ke arah yang positif, terimalah. Diri mu sedang menyembuhkan dirinya sendiri.

Ingat lah, tidak ada tenggang waktu

Hal pertama yang perlu diingat adalah tidak ada tenggang waktu seberapa lama kamu harus melupakan seseorang yang sangat kamu cintai. Mungkin kita pernah mendengan kutipan “ waktu adalah penyembuh” dan karena kutipan tersebut, kamu menjadi seperti dibawah tekanan untuk mendapat kan sesuatu yang cepat dari yang anda bisa. Kamu akan merasa malu jika tidak menemukan cinta setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan kamu merasa seperti belom move on. Itu hal yang wajar, gunakan waktu mu untuk memulihkan diri mu, dan tidak ada tenggang waktu untuk hal tersebut.

Biarkan diri mu merasakan emosi mu.

Emosi negatif membawa mu dalam perasaaan sedih, marah dan sakit itu tidak baik untuk diri kita. Kita harus benar-benar melewati proses berduka yang membawa kemarahan, depresi, dan masih banyak perasaaan campur aduk lainnya. Sering kali perasaan tersebut berputar-putar, kadang pergi dan kadang datang kembali. Itu mungkin menyakitkan, tetapi ingat untuk menerima perasaan tersebut.

Hapus mantan mu dari social media dan dari handphone mu

Di hari ini , kita dibombardir oleh kehidupan orang-orang. Melihat kegiatan mantan itu berarti tidak memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk menyembuhkan dirinya. Jika kamu merasa susah untuk melupakan seseorang, yang kamu butuhkan adalah menghapus semua akun social medianya . ini mungkin langkah terakhir yang ingin kamu lakukan, tetapi terkadang hal yang paling baik adalah jangan selalu merasa nyaman dengan keadaan. Ingat hal ini hanya untuk diri mu sendiri bukan untuk orang lain. Melihat kegiatan “dia” di social media hanya akan menyakitkan perasaan mu lagi dan lagi dan diri mu tidak mempunyai kesempatan untuk penyembuhan. Setelah kesedihan akibat “menghapus” kau akan merasakan lebih baik, dan ini lah yang baik untuk jiwa mu.

Ingat lah untuk mencintai diri mu sendiri

Setelah melalui perpisahan yang memilukan. Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan percaya kalau kita tidak cukup baik untuk dia dalam suatu hubungan. Bahkan orang yang paling percaya diri pun bisa mendapatkan serangan dari masalah ini. Jadi jangan menyalahkan diri sendiri. Penting untuk di ingat bahwa penilaian mu tidak terikat ke pada mereka. Kamu adalah kamu. Cintai la diri mu sendiri. Karena hal tersebut lah faktor paling penting yang harus di lakukan setelah putus cinta

Tulislah bagai mana perasaan mu

Ada kekuatan yang menarik di dalam menulis. Jurnal perasaan anda mungkin akan menjadi seperti acara tv tahun 90an tapi itu bagus untuk pemulihan diri. Tulis segalanya, tentang bagaimana perasaan mu, kemudian baca kembali untuk diri mu. Simpanlah hasil tulisan tersebut . Melihat segala perasaan mu di kertas dapat menolong pikiran mu untuk mendapatkan prespektif baru dan kamu dapat mengambil kesimpulan dari berbagai sisi. Satu hal besar yang harus kau tuliskan adalah bagian dari hubungan mu dulu yang mengganggu mu dan membuat mu tidak nyaman. Menulis hal negatif tersebut akan menjadi pengingat ketika rasa susah move on mu kambuh.

Bawa energi mu ke sesuatu yang positif

Meskipun duduk di depan tv dan makan coklat adalah hal yang sangat menggoda, perlu ada saat kita untuk menjadi proaktif, merupakan suatu keharusan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik lagi. Mulai lah latihan rutin, seperti berjalan-jalan, bersepeda, atau apapun yang membuat kau mendapatkan endorphin, latihan merupakan hal yang sangat baik untuk pemulihan. Akan jelas dan menenang kan pikiran anda. Dan juga itu dapat mengurangi stres. Berada di sekitar orang banyak juga dapat membantu mempercepat pemulihan. Membenamkan diri di sekitar orang-orang yang mencintai mu berfungsi sebagai pengingat bahwa masih ada cinta yang lain. Hal itu dapat membantu mu.

Jangan tahan kemarahan mu

Meskipun merangkul emosi negatif memang perlu, tetapi berpegang pada kemarahan terlalu lama dapat memiliki efek yang merugikan. Ketika kita menghabiskan terlalu banyak waktu di kamar untuk menyalah kan orang lain , pada dasarnya itu hanya menguras energi dan memberikannya kepada mereka. Hal tersebut membuat proses pemulihan berjalan menjadi lebih lama. Ingat bahwa tidak ada yang benar benar yang bisa di salahkan atas apapun yang telah terjadi. Kepahitan bisa menggrogoti anda, dan penting untuk tahu kapan mengambil alih pikiran dan perasaan anda.

Jangan menyiksa diri

Ini sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap, menganalisis mengapa hubungan ini berakhir dan bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang bisa di lakukan. Pikiran ini benar-benar melayani kita untuk menyiksa diri kita sendiri. Sangat umum untuk berfantasi tentang bagaimana anda bisa melakukannya lebih baik dan kemudian menyesalinya. Dan menganggap diri mu yang berkontribusi dalam berakhirnya hubungan kalian. Lakukan hal yang bisa menenangkan anda, seperti meditasi atau yoga.

Ingat bukan hanya ada satu orang diluar untuk mu

Ingat dia bukan lah satu-satunya untuk mu

Kita hidup di planet ini dengan miliaran orang. kamu dapat merasa seperti dia adalahnya satu-satunya untuk mu tetapi anda tahu hal itu tidak terjadi. Kamu mungkin percaya bahwa tidak ada orang lain yang dapat membuat mu tertawa seperti itu lagi, atau yang memiliki banyak kesamaan dengan mu dan ya, itu mungkin benar. Tapi setiap orang itu unik dengan cara mereka masing-masing dan akan ada seseorang (atau lebih) yang akan menjalin ikatan dengan mu dengan cara yang mengaggumkan.

Pada akhirnya kita akan melihat cahaya di ujung kegelapan

Pada dasarnya, kita pasti akan merasakan seperti berada dalam kegelapan untuk sementara waktu, itu dapat menjadi hal yang menakutkan terutama kamu belum pernah merasakan putus cinta sebelumnya. Tetapi sebanyak apapun kamu tidak memikirkan atau memikirkannya, akan datang suatu hari ketika kau keluar dari sisi lain. Percayalah Ini pada akhirnya akan inda, kamu akan merasa utuh lagi, kamu dapat tertawa dan tersenyum lagi tanpa memikirkan dia, dan yang terpenting, kamu akan menjadi orang yang lebih kuat dan lebih baik lagi, karena kejadian ini. kamu mungkin merasa sendirian, tetapi jutaan orang mengalami proses yang sama dengan jalannya masing-masing, dan kita akan melihat cahaya di ujung kegelapan ini, gunakanlah sebagai pengingat dan bukti bahwa kita dapat melalui hal ini cepat atau lambat.

Sumber : http://www.lifehack.org/384874/how-to-get-over-someone-you-deeply-love

Kumpulan LifeHack

Kamis, 17 November 2016

Cara yang benar untuk menggantung sweater agar tidak berbekas

Oleh plucky - 19.18 - Add Comment

Sebelum membeli Mobil Hitung dulu biayanya!

Oleh plucky - 19.15 - Add Comment

Rabu, 16 November 2016

Bagaimana caranya move on dari mantan yang paling kita cintai

Oleh plucky - 15.03 - Add Comment